Atendimento Presencial ou Online

Psicotera​pia Adulto

A psicoterapia é um espaço de escuta e reflexão, onde você pode desenvolver maior consciência sobre seus comportamentos, pensamentos e escolhas. Durante esse processo, construímos juntos caminhos para ampliar o autoconhecimento, fortalecer sua autonomia e apoiar seu crescimento pessoal.

Com uma abordagem acolhedora e respeitosa, a proposta é promover mudanças conscientes, ajudar na tomada de decisões e estimular uma vivência mais equilibrada no dia a dia.
Estou aqui para acompanhar você nessa jornada, oferecendo um ambiente seguro, empático e livre de julgamentos.

Psicotera​pia para Adolescentes

A psicoterapia voltada para adolescentes oferece um espaço acolhedor e confidencial, pensado para favorecer o diálogo e a expressão de ideias, sentimentos e vivências do dia a dia. Com uma escuta atenta e empática, buscamos incentivar o autoconhecimento, a autonomia e a construção de habilidades para uma convivência mais equilibrada.

Cada atendimento é conduzido com respeito à individualidade do adolescente, em um ambiente seguro e sem julgamentos. O objetivo é apoiar o desenvolvimento pessoal e oferecer orientações que favoreçam um crescimento saudável e consciente.

Psicoterapia Online para Brasileiros no Exterior

Atendimento focado nas particulariedades do novo território, linguagem e cultura. 

Adaptação e flexibilidade;

Autoconhecimento;

Tratamento focal.

Psicoterapia

Atendimento individual para adolescentes e adultos, disponível na modalidade presencial (Pouso Alegre - MG - Brasil) e online (para todo o  mundo).

Autoconhecimento;

Regulação emocional;

Desenvolvimento de habilidades;

Tratamento focal;

Ansiedade;

Depressão.

Depressão

A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem eficaz no tratamento da depressão. O foco principal é identificar e modificar pensamentos automáticos negativos e crenças disfuncionais que contribuem para o sofrimento emocional. Durante o tratamento, o paciente aprende a reconhecer a relação entre pensamentos, emoções e comportamentos, desenvolvendo habilidades para reestruturar padrões de pensamento e adotar comportamentos mais saudáveis. São utilizadas técnicas como reestruturação cognitiva, ativação comportamental, resolução de problemas e treino de habilidades sociais. A TCC é estruturada, com metas claras e exercícios práticos entre as sessões, promovendo a autonomia do paciente e prevenindo recaídas.

Ansiedade

A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é um tratamento eficaz para a ansiedade, focado na identificação e modificação de pensamentos distorcidos e comportamentos disfuncionais. O processo terapêutico ajuda o paciente a reconhecer pensamentos automáticos negativos, desafiar crenças irracionais e substituí-las por interpretações mais realistas. Além disso, trabalha o desenvolvimento de habilidades de enfrentamento e resolução de problemas, fortalecendo a autoconfiança e o equilíbrio emocional. O objetivo é promover autonomia, reduzir a ansiedade e melhorar a qualidade de vida de forma duradoura.